ADHD フレンドリーなタスク管理

できなかった日も、
自分を責めなくていい

AIが「今やる1つ」を選び、終えた分を、ちゃんと振り返る。「またできなかった」で、自分を責める毎日を、そっと手放すためのタスク管理。

クレジットカード登録不要 · 基本機能はずっと無料

おはようございます
12月13日 土曜日
タスクを追加…
25:00
ポモドーロ・集中中
あとで戻ってくるタスク
部屋の片付け(15時に再表示)
返信メール 3件
スワイプして「後でやる」

5分で終わることなのに始められない、
そして「またできなかった」と落ち込む。
その感覚を、知っています。

始められないのは、
あなたの意志が弱いからじゃない。
「目の前の選択肢」が多すぎるだけ。

だから Focus Mode は、
その選択肢を AI で解決します。

how it works

「動けない朝」から、
「動けた夜」へ。

何から始めるか迷う朝を、
今日も進めたと思える夜へ。
一日を通してそっとサポートします。

01

「頭が動かない」と書くだけで、
AIが寄り添う

何をすればいいか分からない時も大丈夫。
いまの気分や状況を話せば、
AIが負担の小さいアクションを
そっと提案します。
最初の一歩は、30秒の深呼吸でもいい。

02

AIが「今やること」を、1つに絞る

締め切り・所要時間・優先度から
AIが判定して、
いま手をつけるべきタスクを
大きく表示します。
あとは目の前の「作業」に集中するだけ。

03

大きすぎるタスクは、AIが小さく分解

「確定申告をやる」のような
厄介なタスクも、
AIがいくつかの小さなステップに
噛み砕きます。
最初の一歩を、踏み出せる大きさに。

04

ポモドーロタイマーで、無理なく没頭

25分やったら、5分休む。それだけ。
終わりが見えているから、始められる。
頑張った分、ちゃんと息をつけます。

05

続けた軌跡が、静かに積み重なる

毎日の完了数や集中時間を自動で記録。
できなかった日ではなく、
続けられた事実が
静かに積み重なっていきます。

達成数と統計の画面
06

自分でも気づかなかった自分を、
AIが教えてくれる。

「水曜は生産的」「夜型が定着」
数字の奥にあるリズムを、
週次・月次でやさしく言葉に。
責めずに、ただ次の一歩をそっと添えて。

ここまで読んで「これなら」と
思えたら、
まずは無料で触ってみませんか。

無料で始める
why it helps

「選ぶ」を手放すと、
脳の負担は軽くなる。

1つ

画面に出るタスクは常に一つだけ。
「選択肢が多いほど決められなくなる」
その仕組みごと取り除きました。

25分

やる気が出てから始めるのではなく、
始められる長さに区切る。
だから、重たいタスクにも
手をつけやすい。
完璧を目指さず、
まず一歩進むためのタイマーです。

最小限

通知は、必要な分だけ。
作業・休憩のタイミングと、
忘れたくないことだけ。
あとは、静かに見守ります。

pricing

まずは無料で、
ぜんぶ試せる。

基本機能はクレカ登録なしでずっと無料。
Pro は7日間、料金発生なしで
全機能を試せます。

フリープラン
¥0/ ずっと
クレジットカード登録は不要です
無料でできること
  • タスク管理と「今やる1つ」表示
  • AI機能(提案・分解・やること選び)
    1日8回まで
  • ポモドーロタイマー・リマインド通知
  • AIふりかえりレポート(週次・月1回)
  • 統計・完了履歴(過去1週間分)
無料で始める

期限なし。このまま無料で使い続けられます

FOCUS MODE PRO
¥580/ 月
年額なら ¥5,800 約2ヶ月分おトク
🎉 早期サポーター価格(今後の機能追加に合わせて値上げ予定・加入後はこの価格のまま)
Pro で広がること
  • AI機能(提案・分解・やること選び)が
    1日50回まで無料は1日8回まで
  • AIふりかえりレポートが
    週次・月次でしっかり無料は週次が月1回・月次は対象外
  • 統計・履歴を過去1年分振り返れる無料は過去1週間まで
  • 複数の端末で同期
    (設定・実績・AI履歴)無料は端末ごと
  • 背景パターン全12種
    完了エフェクト全9種無料は背景4種・エフェクト3種
7日間無料で Pro を試す

トライアル終了の前に、いつでも解約できます

story

なぜ、これを
作ったのか。

「どれから手をつければいい?」
そう考えた瞬間に、手が止まる。
ADHD を持つ開発者自身が、
ずっとこれに悩んでいました。

議事録をどこまで文字起こしし、
構成をどのようにするか考えていたら、
30分の会議の議事録に、
3時間かかっていたことも。

「あれもしなきゃ」
「これの期限いつまでだっけ」
「次は何をしなきゃいけないんだっけ」
「頭の中のノイズがうるさくて集中できない....」

いつも頭の中はごちゃごちゃしていて、
目の前のやらなきゃいけないことに集中できない。

「あー、つらい、キツい。」
「僕ってダメ人間だな...」

そんな自分を変えたいと思い、
AIと協力しながら進める
タスク管理アプリ「Focus Mode」を
作りました。

「今やる1件」を AI が選ぶ。
ただそれだけで、
数分間のフリーズが、すっと消えていく。

ハードルが高いタスクは、AI に分析させて
「行動できるレベル」に分解。

だるくて何も出来ないんだったら、
AI に相談して
「小さな一歩」を踏み出せるように。

Focus Mode が代わりに、
あなたの重い腰を動かしてみせます。

faq

よくある質問

AI にタスクや悩みを書くのが不安。データはどう扱われますか?
入力内容(タスク名・メモ・状況の文章)は、AI 処理のために Anthropic 社の API に送られますが、AI モデルの学習には一切使われません。メールアドレスや Google アカウント情報が AI に送られることもありません。 広告目的の利用や第三者への販売も行いません。通信・保存データはいずれも暗号化しています。 詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。
無料プランと Pro は何が違いますか?
アプリ内機能、AI による優先度判定/提案/分解、ポモドーロタイマーといった基本機能は無料でずっと使えます。 Pro は、AI 利用が1日50回(無料は8回)、振り返りレポートが週次・月次、統計・履歴が過去1年分、 複数端末の同期、背景・完了エフェクトが全種類など、より使い込みたい方向けの拡張プランです。
お金はいつかかりますか?無料で試せますか?
基本機能はクレジットカード登録なしで、ずっと無料です。Pro には7日間の無料トライアルがあり、 期間中に解約すれば料金は一切発生しません。トライアル後は月額 ¥580(年額なら ¥5,800)で自動更新されます。
解約はかんたんですか?
はい。設定画面からいつでも解約でき、トライアル終了前に解約すれば課金されません。 解約後も、次の更新日まではそのまま Pro 機能をお使いいただけます。
三日坊主で終わらないか心配です。
その不安ごと、設計に織り込んでおります。どのタスクからこなすか迷ったら、AI に「今やる1つ」を選んでもらい、後は動くだけ。 通知も最低限必要な分だけに絞っているので、アプリに急かされて疲れることはありません。 できなかった日があっても、AI の振り返りは「進んだこと」に目を向けて言葉にします。 続けることが義務にならないよう、「続けやすいか?」「いつでも戻ってこれるか?」を大切にしています。
他の ToDo アプリと何が違うのですか?
多くのアプリは「並べて管理する」ものが多いですが、Focus Mode は目の前のタスクを「選ぶ」「分解する」「提案する」ところまで AI がサポートします。 タスクを並べた後の「で、どれから?」という一番つらい部分を AI が引き受け、 大きすぎるタスクは「一歩を踏み出せる」ところまで分解します。リストを眺めて固まった経験がある方にこそ、ぜひ一度、試してみてほしいです。
AI の提案が自分に合わなかったら?
従う必要はありません。AI による優先度判定/提案/分解は利用制限まで出し直せますし、「これは後回しにしたいな」と思うのであれば「リマインド」で先送りすることもできます。 AI はあくまで背中を押すサポート役として、最後に決めるのはいつも「あなた」です。合わない提案は、遠慮なく流してください。

「やらなきゃ」を、
手放そう。

「またできなかった」を、終わりにしよう。
小さな一歩から、一緒に。

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